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Griffonia simplicifolia, propiedades terapéuticas


Allí griffonia simplicifolia, una leguminosa originaria de África, se utiliza ampliamente en la medicina popular africana, pero también ha ganado un papel destacado en la medicina herbal moderna, demostrando ser una valiosa ayuda contra diversos trastornos psicoemocionales.

También es el ingrediente de numerosos complementos que aprovechan las propiedades terapéuticas del ingrediente activo obtenido de sus semillas, el 5-hidroxitriptófano (5-HTP). Este aminoácido contenido en las semillas de Griffonia simplicifolia, es un precursor de la serotonina, el principal neurotransmisor involucrado en la regulación del estado de ánimo.

No es una coincidencia que los principales campos de uso de los suplementos de griffonia simpliciforia se relacionen con los trastornos del sueño y la esfera del estado de ánimo. Varios suplementos a base de griffonia se combinan con otras hierbas y extractos para ampliar y potenciar el espectro de acción: el extracto seco de griffonia simplicifolia con 20% de 5-HTP es el preparado que contiene la mayor concentración del principio activo.

Propiedades terapéuticas de griffonia simplicifolia
Su acción terapéutica también involucra otras áreas, que van más allá de los límites de los problemas del estado de ánimo en sentido estricto: regulación del ciclo sueño-vigilia y calidad del sueño, control de la sexualidad y umbral del dolor.

  • Contra el insomnio
    Dado que la serotonina es a su vez precursora de la melatonina, (hormona implicada en el control del ritmo sueño-vigilia), el uso de Griffonia simplicifolia también es eficaz para facilitar el descanso: gracias a su acción detensiva, combate el insomnio vinculado a la ansiedad.
  • Contra el hambre nerviosa
    Los niveles bajos de serotonina desencadenan un mecanismo que lleva a desear una mayor cantidad de azúcar, por lo tanto, al elevar los niveles de serotonina en el cuerpo es posible mantener bajo control la sensación de saciedad y evitar ataques de hambre nerviosa.
  • Contra el dolor
    La serotonina también interviene en la percepción del dolor y permite, en particular, aliviar algunas molestias musculares como el llamado síndrome de Atlas, una patología caracterizada por dolores musculares severos en el cuello, hombros, brazos y espalda.

Cuándo tomar griffonia simplicifolia
Es aconsejable tomar suplementos a base de griffonia simplicifolia con consejo médico. Como ya hemos comentado, la griffonia está indicada en diversos casos en los que existen trastornos relacionados con los niveles de serotonina, especialmente trastornos del sueño, fibromialgia, depresión, pero también puede resultar eficaz para regular el apetito, en caso de migrañas y problemas de concentración.

Posología de griffoniasimplicifolia
El producto debe tomarse como parte de una dieta variada y equilibrada siguiendo un estilo de vida saludable.
Se prefieren las cápsulas que contienen el extracto seco de las semillas, asegurándose, sin embargo, de que el título de 5-hidroxitriptófano sea de 50 a 100 miligramos por cápsula. La dosis depende del grado de malestar que tengas, la recomendada es 1 cápsula 2 veces al día entre comidas. Se recomienda 1 mes de tratamiento y 1 mes de reposo.

Contraindicaciones de griffonia simplicifolia
La ingesta de griffonia simplicifolia no es adictiva, pero es posible que se produzcan algunos efectos secundarios como somnolencia excesiva, náuseas, hinchazón, confusión, agitación y, en algunos casos, taquicardia debido a un nivel demasiado alto de serotonina.

Advertencias

  • En caso de tomar medicamentos antidepresivos o ansiolíticos, es bueno consultar a su médico antes de tomar el producto.
  • No utilizar durante el embarazo y la lactancia.
  • No exceda las dosis diarias recomendadas.
  • Mantener fuera del alcance de los niños menores de 3 años.
  • En caso de uso prolongado consulte a su médico.

Dónde comprar extractos de Griffonia simplicifolia

En cualquier caso, es fácil encontrar cápsulas basadas en Griffonia simplicifoliao preparaciones que combinan la acción de Griffonia simplicifolia con otros ingredientes activos naturales útiles.

El producto Lipozone500, por ejemplo, combina el poder saciante de Griffonia simplicifoliacon el activador (activa el metabolismo y ayuda a quemar calorías más rápido) del café verde. La adición de extractos de gayuba ayuda a depurar el cuerpo y los intestinos, eliminando la sensación de hinchazón.



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